Kaksi maksutonta hyvinvointitapahtumaa saapuu Ranualle 29. syyskuuta

Kunnon Mummola järjestetään klo 9.30–12.30 ja Lähe sieki liikkeelle klo 13.30–17.30. Molemmat tapahtumat järjestetään Peuran urheilutalolla osoitteessa Sairaalatie 2.

Kunnon Mummolassa testataan tasapainoa ja toimintakykyä

Kunnon Mummola on suunnattu kaikille yli 65-vuotiaille – niin mummoille kuin papoillekin.

Tapahtumassa voi osallistua tasapainoa ja toimintakykyä arvioiviin testeihin. Testit ovat nopeita, helppoja ja turvallisia, eikä niissä tarvitse hikoilla tai hengästyä. Paikalle voi siis tulla tavallisissa vaatteissa.

Testien lisäksi osallistujilla on mahdollisuus mittauttaa kehonkoostumuksensa. Mittaus tehdään avojaloin, joten jalkaan kannattaa laittaa helposti riisuttavat sukat. Kävijöille on tarjolla myös kahvit.

Lähe sieki liikkeelle kertoo omasta kunnosta

Iltapäivän Lähe sieki liikkeelle -tapahtumassa oman kuntonsa voi testata maksutta ja matalalla kynnyksellä. Tapahtumassa mitataan kehonkoostumus, puristusvoima ja kestävyyskunto.

Mittauksiin ei tarvitse valmistautua, eikä niiden aikana tarvitse hikoilla tai hengästyä. Yhden osallistujan mittaukset kestävät noin 15 minuuttia. Testipisteisiin voi kuitenkin joutua jonottamaan. Kehonkoostumusmittaus tehdään avojaloin.

Mittausten jälkeen jokaiselle osallistujalle tehdään henkilökohtainen yhteenvetoraportti, josta on mahdollista saada myös palautetta.

Lähe sieki liikkeelle tunnettiin aiemmin nimellä SuomiMies seikkailee. Valtakunnallinen konsepti käynnistyi vuonna 2007, ja Lapissa sitä on toteutettu aktiivisesti vuodesta 2013 lähtien. Tavoitteena on kannustaa terveellisen ja liikunnallisen elämäntavan pariin sekä kiinnittämään huomiota omaan arkeen ja jaksamiseen.

Molemmat tapahtumat ovat maksuttomia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Tapahtumien toteutuksesta vastaavat Lapin Liikunta ry ja Ranuan kunta.

Lisätietoja:

Riina Jänkälä, Lapin Liikunta ry
p. 040 839 6542
riina.jankala@lapinliikunta.fi

Anitta Jaakola, Ranuan kunta
p. 0400 176 792
anitta.jaakola@ranua.fi